單項選擇題近代研究表明，長久保持不良習(xí)慣將導(dǎo)致民眾的健康每下愈況，肌肉中的酶會發(fā)生變化，增加人體的血糖水平，極易引起頸椎病、胃腸道、心血管等疾病的生活方式是（）。

A.晚睡早起
B.久坐少動
C.長期熬夜
D.長久站立


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1.單項選擇題減小肚皮應(yīng)采用哪一類運動？（）

A.短時間低強度
B.短時間大強度
C.長時間低強度
D.長時間大強度

2.單項選擇題“讓參與者成為享受運動，實現(xiàn)人生潛能的一代”是哪一個健康促進的愿景？（）

A.運動是良藥
B.體育振興計劃
C.為動而生
D.健康公民計劃

3.單項選擇題在運動中不慎扭傷，下列做法不正確的是（）

A.馬上揉搓患處
B.立即停止運動
C.將患處抬高
D.用冷敷或是用冷水浸泡

5.單項選擇題下列不易于發(fā)展柔韌素質(zhì)的練習(xí)時段或狀態(tài)有哪些？（）

A.力量練習(xí)后
B.清晨
C.身體極其疲憊
D.準備活動充分